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>> Home - @知識の歪 - 断食してみた

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[断食] 断食後四日目の食事。

朝食

白米・塩鮭・揚げかまぼこ・納豆・キムチ

昼食

チヂミ・ぶどう

間食

草餅

夕食

白米・おでん・ぶどう

朝の揚げかまぼこ、夜のおでんに入ってる練り物とでそれなりに油モノはとった気がする。 好物なのでおでん食べ過ぎた。

断食というだけに食べ物中心でその後を記録しているものの、 個人的には精神面でのリフレッシュ効果が凄く出ている。 こんなにアグレッシブな気分は近年なかったぞ。
いつかやらなきゃ…的な先延ばし案件を数件消化できてびっくり。今日は一日が濃かった。