食事のあとは入所説明会があり、一週間の予定、そして近所のお散歩スポットについて地図上で紹介してくれる。
あと本日お通じがない人に穏やかな下剤を処方してもくれる。
この宿では食事は朝10:00と夕方18:00の二回。
そして毎日一回、マッサージや吸い玉、針治療などを受けることができる。
その他の時間は基本的に自由時間だ。
とは言え、毎朝6:30からは朝のヨーガ、7:30からは体操、夕方には日替わりでヨーガやエクササイズ、健康法などのレクチャーが行われるので、これを利用しつつなるべく体を動かすことで、より一週間を充実したものにできる。
自分は動けるだけ動こうという方針。 事前の問い合わせで、ずっとゴロゴロしていない限り急激に筋力が衰えることはない…と聞いていたものの、 居合剣士である手前、腕の筋肉が落ちてはマズいと(歩くから足はまず衰えない)持ってきていた無印良品のフィットネスチューブも活用。 ヒマがあればビヨーンとしていた。
夜のヨーガは横になって行うものが多い。
足を伸ばしてつま先を掴んだり、開脚して体を前に倒したりという動きだ。
しかしこれが本当に綺麗サッパリできない。
ヨーガはお手本の体勢が取れればいいというものではなく、自分で自分の体の伸びているところ、曲がっているところを感じ取ることが大切だと先生も念を押してくださったのだが…あまりにお手本に遠すぎると…やるせないニャー。
やるせなく思うのも不要なハズなんだけども…本当にこいつぁ課題だ、難題だ。
この日はダルビッシュが連敗を止めたメールを見ながら就寝。 いつもより早い時間だったものの、疲れていたらしくすぐに眠れた。
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