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>> Home - @知識の歪 - 断食してみた

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[断食] 断食後二日目の食事。

朝食

白米・焼き秋刀魚と大根おろし(昨日の残り)・味噌汁

昼食

なめこおろしそば・マスクメロン

間食

いちじく・レンジでチンしたさつまいも

夕食

白米・手羽中のやわらか煮・焼きナスの大根おろしのせ・サラダ

夕食で久々に肉を摂取。
断食で胃が小さくなっているハズなんだけど、むしろよく空腹感を感じる。 それから水と茶ばかり飲んでいたせいか、とにかく喉が渇く。 ペットボトルに水を入れて携帯中。 塩っ辛いものが好きな自分としては、塩気が足りないなぁ…。 何とかしょっぱもんで油っ気のないおやつを考えねば。