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[断食] 断食後二日目の食事。

朝食
白米・焼き秋刀魚と大根おろし(昨日の残り)・味噌汁
昼食
なめこおろしそば・マスクメロン
間食
いちじく・レンジでチンしたさつまいも
夕食
白米・手羽中のやわらか煮・焼きナスの大根おろしのせ・サラダ

夕食で久々に肉を摂取。
断食で胃が小さくなっているハズなんだけど、むしろよく空腹感を感じる。 それから水と茶ばかり飲んでいたせいか、とにかく喉が渇く。 ペットボトルに水を入れて携帯中。 塩っ辛いものが好きな自分としては、塩気が足りないなぁ…。 何とかしょっぱもんで油っ気のないおやつを考えねば。

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