さて、断食終了後一週間は吸収が良くなっているため、油ものは避けるようにとの指示があった期限のラストである。 そのものズバリな揚げ物こそないものの、カタカナ食物中心に油使ってる系のものが多くなっている。 ちょうど土曜日で休日であり、休日だと洋食が多くなる傾向にある我が家ではよくある献立。 土日に油ものを食べ過ぎない、をとりあえず心がけておけばよさそうだ。
断食後の嗜好の変化が出れば面白いと思って記録してみたが、ほとんどいつもと変わらなかった。
ただし、食べる速度は大幅に落ちて人並み～ちょっと早め程度になりつつある。
御飯が口に入っているところにおかずを突っ込むような食べ方を控えるようになった自覚もある。
これは大変よろしいことだぞ。
とりあえず、断食終了後の記録はここまでにしておく。
